Action des jambes

Améliorer votre élan de golf avec une meilleure action des jambes!

Action des Jambes:

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Jambe droite toujours fléchie

Lorsque le golfeur (golfeuse) fait son élan-arrière, la jambe arrière (la jambe droite pour les droitiers (droitières) doit demeurer fléchie ou pliée durant l’élan en entier.


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Pendant l’élan-arrière:

À ne PAS faire:

Si votre jambe arrière se raidie durant l’élan-arrière, votre corps remontera, causant un changement de posture et plusieurs éléments peuvent se produire durant l’élan avant, causant des coups mal accompli.

Alors, gardez la jambe arrière fléchit durant l’élan-arrière, l’élan avant et durant le trajet en entier.

 

Animation de ce que vous ne devez pas faire.

Jambe droite:

Assurez-vous que la jambe droite est fléchie ou pliée durant tout le mouvement de l’élan, pour aider à la consistance et l’exactitude.

 

L’élan avant:

Durant l’élan avant, une jambe demeure fléchie ou pliée et l’autre demeure rigide.

La jambe droite:

La jambe droite demeure fléchie ou pliée.

La jambe gauche:

La jambe gauche est rigide.

Action des jambes:

Voici une vue du côté de l’élan. Bien se servir des jambes aidera à faire un bon transfert de poids.

 

En pratiquant l’exercice du transfert de poids et en concentrant sur vos jambes, en peu de temps votre corps connaîtra le bon mouvement. Amusez-vous bien et pratiquez ces exercices aussi souvent que possible.